top

 

 スポンサードリンク

ブロッコリーの明太マヨ和え

<ブロッコリーの明太マヨ和え>


<2人分の材料>

ブロッコリー:1/2株
明太子:大さじ2
マヨネーズ:大さじ4
エビ:4尾
バジル:適宜


<作り方>

1.ブロッコリーは、つぼみと茎に切り分け、つぼみの部分をより細かく分け、
  茎は厚めに皮をむき、食べやすいようにスティック状に切り分けます。

2.耐熱皿に切った1のブロッコリーをのせ、少量の水をまわしかけ、ふんわりと
  ラップをかけて電子レンジ(600w) で2分30秒加熱します。

3.マヨネーズに明太子をよく混ぜ、2の加熱し終わったブロッコリーとボイルした
  エビを和えたら完成!


明太子。。。まいう~です~(*^_^*)




>>明太子  



インフォメーション
  • 口コミグルメTOP
  • Twitter検索なら
    • SEOブログパーツ
Mobile向けサイトはこちら